03/12

CAFÉ
Hora: 8h
O que comeu e quantidade: 2 laranjas + 1 fatia fina de trança (pão de ló)
Onde? Com quem?Em casa, sozinha
Sentimentos: Displicência
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

LANCHE
Hora: 10h
O que comeu e quantidade: 1 pêssego
Onde? Com quem?Em casa, sozinha
Sentimentos: Displicência
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

ALMOÇO
Hora: 12h
O que comeu e quantidade: Saladas de pepino, rúcula, alface e tomate + um pedaço de torta salgada + batata frita
Onde? Com quem?Em um restaurante, com uma amiga
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

LANCHE
Hora: 16h
O que comeu e quantidade: 1 fatia de melancia + 1 pêssego + 1 fatia fina de trança
Onde? Com quem?Em casa, com amiga
Sentimentos:-
Fez alguma coisa pra perder peso?Não


LANCHE II
Hora: 18h
O que comeu e quantidade: 1 xícara de chá +1 fatia fina de bolo integral
Onde? Com quem? Na casa de uma amiga
Sentimentos:-
Fez alguma coisa pra perder peso? 1h de corrida

JANTAR
Hora: 21h
O que comeu e quantidade: 5 mini pães de queijo
Onde? Com quem?Em casa, com uma amiga
Sentimentos:Sensação de que não deveria, enjoo
Fez alguma coisa pra perder peso?Não