Eating the food

Hoje consegui almoçar beeeem bonitinho *--* Depois de uma manhã malhando intenso, pene ao molho branco com ervas, alface com muuuuito limão e falafel (bolinhos de grão de bico). Miam! Não comi tudo, mas o suficiente. Sem compulsão, sem sair com fome! Yes o/

30/11

Peso ao acordar: 61,9

CAFÉ
Hora: 8h
O que comeu e quantidade: 1 pão integral com Hellman's + 200 ml de suco de amora com leite
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos:Contente com o 61 o/
Fez alguma coisa pra perder peso?1h de corrida

ALMOÇO
Hora: 12h
O que comeu e quantidade: uma fatia fina de melancia (pré-almoço), pene ao molho branco com ervas, alface com muuuuito limão e falafel (bolinhos do oriente médio com grão de bico)
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Orgulhosa da disciplina
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE I
Hora: 15h
O que comeu e quantidade: 300 ml chá gelado + 1 tortuguita + 2 mini sonhos
Onde? Com quem? No curso
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso? 1h de caminhada

LANCHE II
Hora: 17h30
O que comeu e quantidade: 80 g do pene que sobrou do almoço + 2 fatias de melancia
Onde? Com quem? Sozinha, em casa
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso?1h de caminhada

JANTAR
Hora: 21h
O que comeu e quantidade: 1 mini pão francês integral com alface + 200ml de chá sem açucar
Onde? Com quem? Sozinha, em casa
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

29/11

CAFÉ
Hora: 8h
O que comeu e quantidade: 2 club social + 200 ml de café com leite
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso?1h de corrida

ALMOÇO
Hora: 11h40
O que comeu e quantidade: 250 ml de shake com uma banana + 1 pão de queijo médio
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos:-
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 14h30
O que comeu e quantidade: 1 pão integral com pepino japonês, salada de alface com limão e 2 pêssegos
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Tédio - detesto chuva!
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE II
Hora: 16h30
O que comeu e quantidade: 1 club social + 1 banana + pipoca + 1 barra de cereal
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Tédio - detesto chuva!
Fez alguma coisa pra perder peso? V.+ 1h de aula de jump

(Des)Espero

Hoje eu me tranco no quarto enquanto o mundo cai lá fora e tento desesperadamente chorar para me dizer que eu sinto alguma coisa além de fome. O dia foi catastrófico. Aliás, as últimas três semanas foram, ou os últimos 15 anos, não sei... Há tanto tempo os transtornos alimentares vivem comigo que não consigo me enxergar para além deles. Comendo compulsivamente, colocando tudo para fora, de tempos em tempos não comendo. Mudo de sintoma assim como de humor. Da depressão para a ansiedade é um pulinho - e de passo em passo eu só penso em comida: as proibidas, as que eu tenho vontade, as que eu vou ou não comer no jantar. Na adolescência eu achava que tudo ia mudar com a ida para a faculdade. De fato, mudou, mas o T. A. continuou. Agora, me formando, eu continuo pensando assim... Que tudo vai ser diferente quando eu for para outra casa, outra cidade, outro lugar. Mas não adianta, ela vai comigo. A bulimia não me larga, porque eu não a deixo ir. Eu a alimento passando os olhos da balança para o espelho, achando que tenho coxas demais, barriga demais, seios demais. Já houveram épocas em que eu podia olhar para meus olhos no espelho e ver como a cor deles é bonita, como eu sou totalmente perfeita e que não há nada de errado com meu corpo. Mas neste momento essa época não se faz presente. Acho que tem excesso demais... Nas pernas, nos braços, no coração. Sempre desejei ser uma pessoa menor e hoje posso até ser, uma pessoa com 15 quilos a menos, mas estou muito mais cheia de problemas. Minto o tempo todo - que já comi, que não quero comer, que não gosto disto ou daquilo. Minto. E aí não dou conta do desejo. Não conto com ninguém, e mesmo que ninguém saiba, mesmo que seja tudo absolutamente segredo e escondido, há sempre um outro me vendo. Posso sentir seus olhos sobre minhas costelas no vaso do banheiro, vejo-o me reprovando, me dizendo que sou uma péssima filha, má aluna, pessoa desprezível. Me olho no espelho e vejo bochechas inchadas e olhos vermelhos. Vejo mãos trêmulas e cabelos fracos. Vejo algo que não gosto e que sei que sou eu quem cultivo. Não quero mais isso. Não quero mais nada disso pra mim e no entanto não consigo parar. Tento me concentrar nas palavras de uma amiga que sempre me diz "para de se forçar, para de se cobrar. Uma hora você vai ficar tão cheia disso tudo que vai parar", mas não sei se posso confiar... Tenho medo de que o meu parar seja para outro lado, para o fim, para o não dar conta de lidar. Tenho vontade de sair correndo deste quarto agora e dizer "ei, pare de doer, por favor!". Por favor, pare de doer que eu não consigo mais. Mas dói, e dói, e dói!

28/11

Peso ao acordar: 62,6

CAFÉ
Hora: 7h30
O que comeu e quantidade: 1 nesfit integral + 1 copo de suco natural de amora com leite + uma fatia de melancia
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

ALMOÇO
Hora: 12h
O que comeu e quantidade: Salada de cenoura, duas colheres de feijão e dois bolinhos de arroz (t=250g) Sobremesa: 1 picolé de água + 1 chocolate Trento + 2 docinhos de côco
Onde? Com quem? Restaurante da universidade, com amigas
Sentimentos: Pela primeira vez em tempos não sentia muita fome antes de me alimentar. Comi normal
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 15h30
O que comeu e quantidade: Tererê + 250 ml de suco de amora com leite
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: -
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

JANTAR
Hora: 18h
O que comeu e quantidade: 2 pães de queijo pequeno + 2 pedaços de bolo de cenoura pequenos + um pedaço pequeno de torta salgada
Onde? Com quem? Com grupo de supervisão
Sentimentos: Vontade de comer
Fez alguma coisa pra perder peso? Vômito autoinduzido

Filosofando: papo de gente séria

Hoje li um texo chamado " Bulimia na  adolescência: um serial killer em ação" que está no livro A Atualidade da Psicanálise de Adolescentes. Sei lá o que eu queria e esperava realmente ao buscar este livro na bilbioteca: não sei se era um pouco de alento e compreensão ou se era apenas me deixar mais para baixo. Sei que busco respostas científicas para essas dores justamente quando elas mais apertam. Talvez meu ciclo seja mesmo atenuar a ansiedade com a ilusão de entender cientificamente, algo como "ei, tá escrito aqui, não é só você que passa por isso", pois depois de um tempo as coisas passam. Talvez seja por isso também que eu esteja insistindo nessa compreensão dos transtornos alimentares ao estudar e elaborar um artigo científico sobre o assunto. Mas, voltando ao texto, duas coisas importantes: a 1ª é que a bulimia é tratada pela autora como um ataque do sujeito aos pais internos - é matá-los depois de terem sido "ávida e cruelmente engolidos da mesma forma que os alimentos" (Godoy-Moreira, 2004: 264). Não matando-os na primeira tentativa, torna-se necessário um assassinato serial. Ok, eu refutei essas impressões. Não me parecem fazer sentido (o que pode ser pura defesa e negação) toda essa história de prazer inicial sentido com a ruminação e regurgitação quando bebê, uma integridade física pela permanência no alimento no esôfago... Ah, sei lá... Não dá para simplesmente engolir (irônico, não?) essa ideia! No entanto, o segundo aspecto, este familiar, me traz alguns pontinhos de respostas... Se pensarmos na linguagem do sujeito enquanto forma de condensação: conforme a autora, a "paciente bulímica" está lidando com a separação ao mesmo tempo que com a individuação. Assim, apresenta o exemplo de pessoas que literalmente "engolem" tudo e depois precisam jogar para fora de alguma forma. A academia para mim é um pouco isso, as horas de corrida, saltos fortes no jump... Estou jogando para fora sem precisar admitir que estou cansada. Quando só o jump e a corrida não dá conta de tanta energia, só resta apelar para o vômito autoinduzido. É claro que assumir isto não é fácil e nem foi um caminho óbvio. Na verdade, só consegui me dar conta ao lembrar do comentário de meu supervisor no grupo de estágio: "é claro que ela fica cansada de vez em quando, mesmo que ela não diga isso, a gente sabe que fica". E é claro que ele tem razão! Quantas e quantas vezes não deu vontade de faltar, de dizer "hoje se virem sem mim", "olha, eu não vou fazer", e etc. etc. etc.
Se eu busco um caminho, talvez seja este: que minhas pesquisas, que meus sofrimentos, que meus cansaços (etc, etc) não sejam em vão. Que me tirem desta, que me façam melhor. E que eu encontre boas companhias neste tortuoso caminho, para que o ciclo compulsão-"larica"-entorpecimento não desemboque em outro tipo de adição, como recorrentemente encontrado pela autora do artigo.

Rotina

Estou me percebendo em compulsão frequentemente nesta última semana. Sinto muita vontade de comer doces e quanto mais eu como mais vontade tenho. Totalmente desnecessário os dois doces além do primeiro hoje após o almoço, mas não consigo me controlar. Dá muita vontade de comer muito. Sei que minha compulsão está mito atrelada à minha ansiedade. Detesto ficar sem ter o que fazer como rotina. Só ler qualquer coisa, assistir qualquer coisa, ouvir qualquer música não está sendo suficiente. Preciso demais de um trabalho fixo, mais horas na academia. Vou engordar e começar a pirar! :x

27/11

Peso ao acordar: 62,6

CAFÉ
Hora: 8h
O que comeu e quantidade: 2 nesfit integral + 150 ml de suco TANG
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Chateada
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 11h
O que comeu e quantidade: 1 barra de cereal
Onde? Com quem? Casa de amiga
Sentimentos: Indisposição abdominal
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

ALMOÇO
Hora: 12h
O que comeu e quantidade: Feijão, lasanha de legumes, salada de alface, pepino e cenoura (t= 240 g). De sobremesa 2 chocolates Trento + 1 pé de moça
Onde? Com quem? Restaurante da Universidade, sozinha
Sentimentos: Culpa, ansiedade
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 16h
O que comeu e quantidade: 1 pão francês integral com cenoura + tererê + 1 pacote de biscoito Nesfit de cacau
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Culpa, ansiedade
Fez alguma coisa pra perder peso? 1h de aula de jump

26/11

Peso ao acordar: 62,6

CAFÉ - não

LANCHE
Hora: 10h45
O que comeu e quantidade: 1 laranja + 1 litro de tererê + 4 biscoitos integrais
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Displicência
Fez alguma coisa pra perder peso? Caminhada de 1 hora

ALMOÇO
Hora: 12h30
O que comeu e quantidade: 1 pão francês com margarina + 200 ml de Nescau
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Totalmente satisfeita
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 15h
O que comeu e quantidade: 3 copos de suco de limão + 10 biscoitos integrais
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Dor abdominal
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE II
Hora: 17h
O que comeu e quantidade: 500 ml suco Clight + 3 pães de queijo médios
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Fome
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

JANTAR
Hora: 18h30
O que comeu e quantidade: 2 pães integrais (médios) com um pepino japonês
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Fome
Fez alguma coisa pra perder peso?1 hora de corrida

25/11

Catastrófico!

CAFÉ
Hora: 8h
O que comeu e quantidade: 200 ml de suco de couve com uma maçã
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Inexistentes
Fez alguma coisa pra perder peso? 45 minutos de corrida

LANCHE
Hora: 10h
O que comeu e quantidade: 1 maçã
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Fome
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

ALMOÇO
Hora: 12h
O que comeu e quantidade: 1 copo de suco de banana com água, duas porções médias de macarrão ao molho branco, alface, couve refogada e pepino com limão
Onde? Com quem? Em casa, com uma amiga
Sentimentos: Culpa
Fez alguma coisa pra perder peso?Não

LANCHE
Hora: 16h30
O que comeu e quantidade: vários pedaços de bolos diferentes (compulsão) e duas xícaras de chá sem açúcar
Onde? Com quem? No estágio, com várias pessoas
Sentimentos: CULPAAA!
Fez alguma coisa pra perder peso? Vômito + 1h de aula de jump e localizada

Calada

Eu confesso que hoje, melhor seria não falar. Melhor seria dizer que não tenho ânimo para conversar, que as coisas estão ruins demais para compartilhar. Mas eu sei que são justamente nessas horas que mais precisamos desabar, que mais precisamos de alguém para nos sustentar. E é por isso que tenho coragem suficiente para dizer que a última semana foi e tem sido catastrófica. Que está emendando em outra semana catastrófica e que o meu medo de qualquer coisa só não é maior que o meu medo de engordar. Que fico horas e horas me olhando no espelho e apertando minha barriga, minhas coxas e braços, achando que há gordura demais ali. Confesso que estou assim há dias, há anos, na verdade. Mas que depois de um período significativo de melhora, uns quatro meses sem episódios de não comer e nem de vomitar, cá estou, correndo para o banheiro depois de qualquer café, almoço, lanche. Portas trancadas, dor de cabeça, cansaço e tontura. Está muito difícil. Está muito dolorido. Preciso de ajuda. Não faço ideia de por onde começar.
A Bulímia é uma paixão avassaladora, como em um relacionamento onde não se está feliz, mas se tem medo de terminar. Vale aquela famosa frase: "ruim com ela, pior sem ela".

De olho na balança

Antes da bulimia e anorexia:
1,70 m, 74 kgs

Hoje:
1,70 m, 61kgs