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Peso ao acordar: 62,6

CAFÉ - não

LANCHE
Hora: 10h45
O que comeu e quantidade: 1 laranja + 1 litro de tererê + 4 biscoitos integrais
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Displicência
Fez alguma coisa pra perder peso? Caminhada de 1 hora

ALMOÇO
Hora: 12h30
O que comeu e quantidade: 1 pão francês com margarina + 200 ml de Nescau
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Totalmente satisfeita
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE
Hora: 15h
O que comeu e quantidade: 3 copos de suco de limão + 10 biscoitos integrais
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Dor abdominal
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

LANCHE II
Hora: 17h
O que comeu e quantidade: 500 ml suco Clight + 3 pães de queijo médios
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Fome
Fez alguma coisa pra perder peso? Não

JANTAR
Hora: 18h30
O que comeu e quantidade: 2 pães integrais (médios) com um pepino japonês
Onde? Com quem? Em casa, sozinha
Sentimentos: Fome
Fez alguma coisa pra perder peso?1 hora de corrida